心灵解忧杂货铺：宛平南路600号

【上海市精神卫生中心】作为精神卫生领域的权威医疗机构，一直致力于心理健康的宣传科普和临床治疗。作为一家在互联网上拥有超高人气的精神医院，“宛平南路600号”这一神秘代号在互联网上的话题度也是只增不减。

现代社会，心理健康是公众普遍关注的重点。加上互联网发疯文学和抽象文学的轮番发力，人人热衷“发疯”、“玩抽象”，以这种外化形式发泄自身的负面情绪，并乐在其中。这不，前段时间病号服作为年轻人social文化新的时尚单品，在几大电商平台已经卖爆了。近些年，印有SMHC（上海市精神卫生中心 Shanghai Mental Health Center）出院纪念的帆布包销量也是极为火爆。

梅小花发现，【宛平南路600号】今年推出的联名活动相当丰富，涵盖了多个领域和品牌！现在就让梅小花带着大家一起看看吧～

 01 

宛平南路600号 x B站

首部心理纪录片《是坏情绪啊，没关系》

上周四恰逢10月10日的世界精神卫生日，上海精神卫生中心与B站联合制作了首部聚焦于心理健康的纪录片《是坏情绪啊，没关系》。

该片聚焦当代青年最具代表性的情绪问题，通过专业医生的讲解和解读，普及心理健康知识，传递人文温情，并提供专业的心理支持和服务。

为了改善过度娱乐化带来的不良影响，向公众尤其是年轻人群体传递正确的心理健康知识尤为重要。这就需要用专业的知识科普正本清源，减少大众对精神健康问题的误解和污名化，并提供及时的心理援助和专业指导。

该纪录片就诞生于这样的背景之下。上海市精神卫生中心希望通过与B站的合作，通过真实案例展现心理健康问题，帮助观众理解并学会处理负面情绪，直面情绪，接受情绪，悦纳自己。

（本案例均来源微博@上海市精神卫生中心）

 02 

宛平南路600号 x 《心动小镇》手游

传说中的600号，首个游戏联动“镇”期待！

10月10日世界精神卫生日刚刚过去，手游心动小镇×宛平南路600号 就联动确认了！

这一次的合作，上海精神卫生中心将携手心动小镇，共同探索有关心理健康预防的新体验：【小镇友友的心理关怀】公益项目即将上线！

每一种情绪，都是我们心灵的一面镜子，反映着内心深处的需求与渴望；

面对压力、焦虑、愤怒、甚至悲伤时，我们往往习惯性地压抑和逃避它；

这些行为，正是提醒我们需要与自我和解、同情绪共处的信号。

这次联动双方以当下年轻人的爱好为载体，希望能够通过轻松愉快的游戏氛围传递正视情绪的重要性，关注年轻人群体的心理健康。游戏内也将为玩家搭建一处“心理疗愈所”，让600号树屋来倾听你的烦恼，让所有的情绪都得到理解与尊重。这里没有对情绪的评判，只有无私的接纳和聆听。

“希望所有的情绪都会得到尊重与理解，每一个人都能从情绪的困境中找到出口。”

（本案例均来源微博@心动小镇）

 03 

宛平南路600号 x 澎湃新闻

看完极度舒适！5种解压大法你是哪一派？

【玩具派】

提到玩具，大家当然下意识会想到Jellycat这个来自英国的传奇玩具品牌。

不知道你是不是也这样：刷到Jellycat店员打包视频总是忍不住停下来看完，店员“戏瘾大发”的无实物表演配合着Jellycat系列玩具可爱软萌的外表，总能给人带来极大的情绪价值，网友们纷纷赞叹：“这对小学生来说太幼稚了，对成年人却刚刚好”。

“可能成年人的世界太缺爱，于是他们花钱把自己当孩子养。”

【视频派】

前段时间在小红书爆火的『诞的小卖部』，李诞就是通过直播连线网友回答情感类问题，充分发挥了情绪价值而重新在互联网翻红，其直播间里的商品销量也屡创新高。

而近期，大冰老师口碑的意外回温也与『诞的小卖部』有异曲同工之处。

大冰由于早期写过许多书，以及他的一些个人特质而深受文青群体的追捧。但其书中记录的一些奇葩内容又在几年前被网友们翻出来轮番嘲讽，尤其是他作者简介一栏写满了“自定义”的身份：作家、主持人、民谣歌手、调酒师、油画画师、皮匠、银匠、手鼓艺人、黄金左脸、老背包客、投资顾问、法国骑士、禅宗弟子……真是应证“出门在外身份是自己给的”这句话。

还有他为自己的书取名《阿弥陀佛么么哒》《我不》《你坏》《好吗好的》。这一系列抽象行为引得全网模仿狂欢，网友们纷纷下场二创玩梗，“冰学”横空出世。

不过就在最近，大冰口碑意外扭转。原因是他在直播里连麦网友，天南海北的网友诉说着自己生活上遇到的各种问题，有询问新房怎么装修的普通人、有原生家庭父亲家暴的可怜孩子、有走投无路付不起房租的女孩……

面对这些求助者的问题，大冰老师却意外地“靠谱”起来了，在梅小花刷到的许多切片里，他的回答在表达严谨、条理清晰的同时，又不乏关怀和温情。这一情景受到了网友们的广泛称赞和认可，在评论区花样道歉，“大冰老师对不起”、“再也不玩大冰老师的梗了，好吗好的”。

【运动派】

如果你上网搜索如何解压，回答大部分都会提到运动。无论是跑步、骑行，还是搏击、八段锦，理论上来说，运动出汗所分泌的多巴胺能让人感到愉悦。

近些年Citywalk受到追捧不是没有原因的

【手作派】

不知道你是不是也是这样，经常刷到手作视频就停不下来了，既惊叹于制品的精美，也敬佩制作者的专注和技艺。精神沉浸在其中，短暂地屏蔽了很多生活上的困扰。

你或许还想亲自上手操作一番，既可以体会到手工制作的乐趣，还得到了一件属于自己的DIY制品。因此，为了满足人们这些需求，许多DIY工艺作坊应运而生。

【降噪派】

摸鱼的时候偷偷玩捏捏，闲暇时间找个公园只是为了静静地“抱树”，周末练练字，下了班去夜跑，睡前再看一眼直播和视频……

只想大喊一声：解压，爽！

近日，澎湃新闻联合上海市精神卫生中心新推出了三款联名周边，只为治愈焦虑失眠的你

休息“湃”助眠眼罩

转转磁吸气囊支架

“600号”茶包法兰绒午睡毯

（本案例来源微博@上海市精神卫生中心@澎湃新闻）

 04 

宛平南路600号 x 永璞咖啡

没精神？收下这份600号咖啡处方～

精神一下！

前段时间，上海精神卫生中心与永璞咖啡共同推出了一款【精神咖啡】，咖啡的醇香让人不自觉地放松了身体，放空了心灵，静静感受那份余韵绵长。

【处方笺】

精神咖啡

内服良方

服用后精神百倍快乐加倍

——来自600号的【精神好物】

（本案例均来源小红书@失物招领星球）

 05 

宛平南路600号 x Soul

给每一种心事，一首『心理医诗』

近日，Soul 再次联合宛平南路600号发起心理关怀公益项目，举办心理医诗治愈诗歌展『心理医诗』2.0，希望为更多年轻人开出精神“诗”方，提供情绪宣泄口。

『心理医诗』只为打造属于大人的精神游乐园，放下个人情绪，让灵魂在诗歌里逛一逛，在草坪上躺一躺。

给每一种心事，一首『心理医诗』，欢迎你带着你的心事，来看看这些治愈的小诗。

此次，Soul携手宛平南路600号（上海市精神卫生中心），于上海鲁迅公园微风礼堂进行「心理医诗」线下展览。

“不因你如何，成功或失败，喜悦或悲伤。你的存在，你呼吸的此刻，就是在谱写生命之诗。”

以诗人余秀华的12首经典之作及部分诗歌博主作品为主体，为受众奉上一场疗愈人心的精神按摩。

（本案例均来源微博@Soul）

最后在评论区来告诉小花，宛平南路600号的五个联名案例中，哪个最打动你呢？

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