赋言以情，在文字中寻觅情绪安放地｜10月喜欢的8句文案
在这个喧嚣纷扰的世界里，我们的内心常常像漂泊的一叶孤舟，无处停靠。文字，宛如那宁静的港湾，能安放我们所有的情绪。
文字是有力量的，能让我们铿锵、昂扬。
文字是有情绪的，如山涧溪水静静流淌。
“此心安处是吾乡。”
这个十月，同梅小花一起前往方寸巡礼，聆听内心最真实的声音。
台湾宜家30周年『家一直都在』
宜家说，“家，世界上最重要的地方！”
或许你买过的IKEA的家居用品，现在已经成为了家的一部分。
最近，台湾宜家迎来了它的30周年庆。他们以“家”作为其核心设计元素制作了一系列家居广告。
这次宜家以时间为线索，回溯过去，去找寻恋恋旧时光里，那些家庭亲人之间发生的温情故事。
IKEA台湾30周年，家一直都在 。
那些无言的家具，见证了宜家发展的30年，也见证了家庭变迁的30年。
1994-2024，宜家与你共同见证 。
双人座沙发
1994
来了新成员，
他最喜欢家里的沙发
2004
爸爸送了张新沙发给它
是10岁生日礼物
2007
它去当小天使了
爸爸常独坐想念
2024
爸爸换了同款新沙发
就怕它回了家
找不到喜欢的沙发
环保购物袋
1994
装乖
1997
装大人
2002
装懂
2004
装坚强
2008
装坚强
2013
装坚强
2016
装不在乎
2019
装傻
2024
装装年轻也不赖
扶手椅
1994
抱着女儿坐着看电视
2004
女儿买了POANG椅
他说长大了想坐自己的椅子
2024
第一次坐在准女婿家的POANG椅上
他请我放心把女儿交给他
书柜
1994
安心藏私房钱
2004
搬了家换了新柜子
不变的安心藏私房钱
2024
拿出藏了多年的私房钱
偷塞给女儿
让她带着私房钱结婚
（我才安心啊）
儿童椅
1994
妈妈带我去IKEA我自己挑的第一把椅子
2024
我带儿子去IKEA儿子自己挑的第一把椅子
衣柜
1994
装国小妈妈帮我买的公主衣服
1998
装国中超爱的假两件搭配泡泡裙
2001
添购新衣柜
装高中超爱的绑脖小可爱
糖果紧身裤
2024
又添购了几个新衣柜
装舍不得丢掉的年少轻狂爱上的
哪些国小国中高中的（丑）衣服
婴儿床
1994
去IKEA买了张婴儿床
迎接女儿的到来
2024
发现女儿帮孙女
买了同款婴儿床
（品味果然会遗传呢（笑））
层架组
1994
层板上放置我的设计书籍
2010
卸掉一格层板
放置太太的插花作品
2016
新增的层架组
变成猫看上的新床位
2024
加了几层层板
猫不睡了，太太兴趣变了
国中儿子课本得有地方放
时钟
1994
爸爸教我看时钟
2024
我替老花眼的爸爸看时钟
波司登在极地『感谢寒冷』
远处微光亮起，中国南极考察队的身影在极寒中艰难行进，可是他们却说：『感谢寒冷』。
『感谢寒冷』，让他们学会与恐惧共存，在漫长极夜里享受孤独，于暴风雪深处寻觅自我，探索这个星球的过去和未来。
2024年是中国极地考察非凡40周年。
波司登特别献礼，拍摄制作短片《感谢寒冷》，谨以此片致敬中国南极考察队。
为此，波司登也将继续支持中国南极考察队，以卓越品质为科研探索持续助力，联合推出新品考察队同款【波司登极地极寒羽绒服】。
这里一年有两个季节
一个很冷
另一个更冷
从第一次见面
极地
就用铺天盖地的寒冷和风暴
迎接我们
感谢寒冷
面对每秒50米的杀人风
谁都会恐惧
最终
谁都会和恐惧共存
并获得欣喜
顶住漫长的极夜和寒冷
感谢寒冷
给我们的启示
比任何书籍还要多
让我们知道这个星球的过去和未来
感谢寒冷
这里有魔鬼和深渊
没有人是孤独前行
岂曰无衣？与子同袍
感谢这里不是童话里的冰雪世界
感谢寒冷
造就了自信可以吞没一切的暴风雪
和穿越暴风雪走出的我们
在最寒冷的地方
感谢寒冷
让我们穿过暴风雪
确认自己
1984-2024
『穿极地，探极致。』
（本案例图片均来源微博@波司登）
全棉时代『她知道』
近日，全棉时代为其旗下产品女士内裤精心制作了一支主题短片『她知道』。短片为内容叙事提供了一个全新视角，在表达上又不失细腻。
『她』，是每天陪伴我们24小时的贴身伙伴。
『她』，能感知你身体的变化。
『她』，知你冷暖，了解你的舒适与不适。
『她』，好像什么都知道。
仔细想想
我们每天与她相处的时间
差不多有24小时了吧
原来，那些身体的小情绪
它会觉察，也都知道
雨，下了好几天
还好，她知道给你足够的安心
她能想到，最好的关系
是彼此关心，却又不过多干涉
她懂得，有些东西值得陪伴你走很久
但有一些，走一段已经足够
她明白天然的好
于是把专一的选择给了『棉』
她知道舒适的感觉
便隐去了多余的棱角
她了解恰好的分寸
干脆往前走了一步
她懂得什么是安心
就在关键处悄悄留白
是吧，她都知道
但它从不打扰，默默做到更好
全棉时代女士内裤
贴身穿的，自然全棉
（本案例图片均来源微博@Purcotton全棉时代）
爱慕AIMER&三联生活周刊
《一部分新的我》
-“我还是我吗?”
-“为什么偏偏是我?”
-“能不能不走了?”
这段穿越黑暗与风雨的路程，需要重塑自我的勇气，同时也离不开同行者的彼此支撑。
今年粉红丝带月，爱慕公益基金会再度携手三联生活周刊，打造公益短片《一部分新的我》，献给每一位坚韧前行的女性。
突然在一天醒来
像进入了一场绵延的梦
是我吗？
我，还是我吗？
这条路只能走下去
我很清楚
除了往前走
没有别的出口
从起伏变成平坦
我在那里只摸到了心跳
谁带来恐惧
把谁吓回去
恐惧，也有它的恐惧
能不能不走了？
曾经我也这样想过
要不算了
这么难的一条路
为什么偏偏是我在走
迷雾里徒步
有路牌才不会迷路
重要的东西有时候会晚来一步
走起来，走下去
难走的路终究会被甩到身后
从失衡，到平衡
生活重回正轨
翻越过旧的自己
收获一部分新的我
46568位同行者获捐爱慕专利义乳，彼此心间的爱慕，是明晰的路书 。
12年同行，请爱慕自己。
“我很清楚，除了往前走 没有别的出口。”
“一直想出去看看但受限于现实
奔波在两点一线身心疲惫
前年我终于下定决心
关掉了花心血运营的餐厅
远赴海外开始了旅居学习的生活
一切从头开始学语言、做零工很苦
家人朋友都不理解
但只有自己知道心中的声音的分量
自己选的，必须要走下去”
——人生已经开阔的Lisa
“恐惧，也有它的恐惧。谁带来恐惧，把谁吓回去。”
“最害怕的其实不是做切乳手术
而是每半年复查的前几天
很怕数值会不会升高？
会不会复发？会不会转移？
总感觉身体这不舒服那不舒服的
但真到复查就好了，因为有问题总有有办法
最需要克服的是心理上的恐惧”
——扛过5年生存期的大发
“迷路里徒步，有路牌就不会迷路。”
“上大学的时候被调剂到了不喜欢的专业
前两年都在纠结转专业、换方向
内耗超级严重觉得人生无望
碰巧看了《那不勒斯四部曲》
莉拉的思想给了我很大鼓励
于是我在本子上记下了导致内耗的想法
不停与内心对话做优先排序
找到了自己的兴趣在辩论上
后来我顺利通过法考成为了律师
谢谢内心的火花，也谢谢莉拉帮我抓住它”
——不再迷路的小小
“重要的东西，有时候会晚来一步。”
“做新闻记者时期
遇到一位极度严苛的主编
篇稿子需要磨几十遍
以前不理解他为什么总要挑错
直到自己准备出第一本书的时候
才发现过去受过的“训练”变成了宝藏
在写作的时候受益颇多
后知后觉，谢谢这份厚礼”
——来自不知名作家颜小
“难走的路，终究会被甩到身后。”
“很长一段时间没有再来例假
一开始很烦躁
接受不了自己的岁数到了过渡阶段
频繁失眠，情绪也不稳定
那天收拾家，翻到给孩子织的衣服
想也没想报了一个服装设计的课
难熬的时间变得飞快
更年期或许是情绪最动荡的时期
但不去想这个事
隧道的另一头
是我没看过的风景 ”
——喜欢做衣服的李阿姨
“翻越过旧的自己，收获一部分新的我。”
“过完今年生日就32岁了
感情空窗
家里人对我未来的安排是各种催促
以前受困于
“30岁一过，人生少了很多可能性”
每过一年
我就会很焦虑
慌乱的改变却没有得到正向的成果
自从对自己的心完全诚实后
不再被时间推着走
整个人轻松了不少
年龄不是禁锢我的枷锁
是我稳步打开世界的钥匙”
——正在调休旅游的孟孟
（本案例图片均来源微博@AIMER爱慕）
珀莱雅『回声计划』
为情绪寻一片安放之地
在这个喧嚣的世界里，你是否找到了属于自己的一隅静谧？
值此世界精神卫生日之际，珀莱雅『回声计划』再次启航，这已经是『回声计划』启动的第四个年头。这次，珀莱雅将邀你共赴一场寻找心灵归属的难忘旅程。
起风了
情绪好像秋天说来就来
不讲道理
但人们总能找到一块地方
小猫这块405cm2的肚皮
不是谁都能躺
但小今在这里想躺就躺
一张150cm×200cm的床
能安全装下金金自己
和她此刻想躲起来的心情
9500m2的操场上
余涵之没给知识点留空间
只让音乐和自己躺在一起
潇潇B5大小的日记本里
塞满的心事
可以一句一句拿出来了
这是一间20m2的心理咨询室
也是小熊所有感受被认真注视的地方
在这个1m2的汽车后座
林子枫发现
全世界都在陪她把难过流出来
没有办公室大的便利店
足够放松小班紧绷的神经了
50cm×20cm的秋千座椅上
下班后的茜茜
找回了童年的快乐
紧握的手掌
是张奶奶和陈爷爷共同的安心
风会经过我们
就像情绪，总会在某处流过身体
那些难过、焦虑、愤怒、失落
都会被看见，被接住，被抚慰
有情绪，就有情绪安放地 。
愿每一种情绪都能收到善意温暖的回声 ：)
珀莱雅精心打造了青年心理健康公益短片《有情绪，就有情绪安放地》，它如同一处宁静的湖泊，水镜般的湖面真实地倒映着你内心的每一种情绪，望向那一圈圈涟漪，能让人内心变得沉静，让你在世俗纷扰中，得以拥有片刻自由。
不仅如此，20个情绪回声箱悄然降临杭州的城市角落，它们隐匿于公园、学校，或是书店，成为你倾诉心声的秘密树洞。拿起那张卡片，写下你的喜怒哀乐，让它成为你情绪的安放地、灵魂的庇护所。
希望每个人都会有属于自己的情绪安放地。
都能在情绪安放地，感到安心。
10月18日至20日，杭州天目里，一场名为『情绪安放地』的漫游展即将落地。
珀莱雅始终扮演着关怀者的角色，与每一位朋友紧密相连，为每一颗心提供温柔的慰藉，帮助我们寻觅到专属于自己的静谧之地。
迪士尼『祝你拥有神奇的一天』第三弹
今天，是平凡的一天，也是特别的一天。
你问，今天有什么？
今天，米奇想把他最最珍贵的东西，分享给你。
“祝你拥有『神奇』的一天”，是米奇一直以来的心愿，现在，他要把收集到的『神奇』传递给你了！
亲爱的朋友，祝你拥有『神奇』的一天！
迪士尼『祝你拥有神奇的一天』特别企划，从游客们亲身发生的『神奇』体验集合，制作了一支迪士尼特色短片，并在上海、成都、南京等多个城市地铁站投放平面广告，旨在将米奇收集到的『神奇』瞬间传递给每一个人。
以『神奇』为引，以情感为线，迪士尼为来到乐园的人们，织就一场场的梦幻奇遇。
祝你拥有『神奇』的一天！“互相撒个糖，甜度刚好。”
祝你拥有神奇的一天和甜甜的心情～
“翠丝解锁新舞姿。”
变成你的样子，解锁更多的快乐姿势～
“少女心forever！”
少女是一种心态，无关年龄。
“Ctrl-C，Ctrl-V。”
今天跟昨天一样，都是期待周末的一天。
“顶了个浓妆出门。”
见好朋友当然要画浓妆啦！
“E人装I的一天。”
E人I人，都是有趣的灵魂～
“鼠粮吃饱了，我亮了，但我不说(– _ –)。”
人粮吃多了，偶尔换换口味也不错。
“又美又飒的毒后。”
事实证明，美丽与智慧是能够并存的。
“下一任料理鼠王在此。”
小小的身体也有大大的能量。
“今天她是自愿擦地的勤劳灰姑娘。”
今天，世界上又多了一位勤劳的公主。
“别问，问就是还没玩够。”
快乐的后劲太大，那就再回味一下～
“一个人去迪士尼也很开心。”
尽情地独享这神奇的一天吧！
“噗噗同款肚肚。”
幸福如果有模样，一定是圆滚滚的～
“看到同类两眼放光。”
找到你的同类鸭～
“啊啊啊啊啊～～和米妮同款同框！”
喜欢米妮，成为米妮。
“可爱系了我们路易王。”
可爱真的会传染。
“当着米奇的面亲亲米妮。”
真正的喜欢是藏不住的。
“王子和公主一直幸福地生活在一起。”
幸福在此刻变得具像化。
（本案例图片均来源微博@上海迪士尼度假区）
B站 x 宛平南路600号
首部心理纪录片《是坏情绪啊，没关系》
10月10日的世界精神卫生日，上海精神卫生中心与B站联合制作的首部聚焦于心理健康的纪录片《是坏情绪啊，没关系》上线。
这部纪录片聚焦当代青年最具代表性的情绪问题，通过专业医生的讲解和解读，普及心理健康知识，传递人文温情，并提供专业的心理支持和服务。
如何与情绪和解？如何让自己释然？
这既是纪录片的主题，也是横跨我们一生的课题。
惧、悲、怒、厌、惑、虑……人的一生会拥有无数情绪，每种情绪的交织才构成了我们独一无二的人生。
上海市精神卫生中心希望通过与B站的合作，通过真实案例展现心理健康问题，帮助观众理解并学会处理负面情绪，直面情绪，接受情绪，悦纳自己。
阿B这次给《是坏情绪啊，没关系》做了几幅宣传海报，文案也很打动人心。
“会恐惧才能抵挡危险的每一次趁虚而入。”
“悲伤的时候也别忘了给自己亮一盏灯。”
“偶尔躁动一下吧，你的身体需要排出负能量的毒。”
“会恐惧才能抵挡危险的每一次趁虚而入。”
“悲伤的时候也别忘了给自己亮一盏灯。”
“偶尔躁动一下吧，你的身体需要排出负能量的毒。”
“爱这个世界，也要保留厌恶局部的权利。”
“迷茫的时候正好歇歇脚，人生不是单行道。”
“面对人生的一团乱麻，允许你先焦虑一会。”
“孤独是我们和心灵的一次面对面独处。”
“疲倦，是身体和心灵需要休憩的双重提醒。”
“是坏情绪啊，没关系！”
让我们一起接纳情绪，拥抱自我！
（本案例图片均来源微博@上海市精神卫生中心）
宛平南路600号 x Soul
给每一种心事，一首『心理医诗』
近日，Soul 再次联合宛平南路600号发起心理关怀公益项目，举办心理医诗治愈诗歌展『心理医诗』2.0，希望为更多年轻人开出精神“诗”方，提供情绪宣泄口。
此次，Soul携手宛平南路600号（上海市精神卫生中心），于上海鲁迅公园微风礼堂进行「心理医诗」线下展览。
『心理医诗』只为打造属于大人的精神游乐园，放下个人情绪，让灵魂在诗歌里逛一逛，在草坪上躺一躺。
给每一种心事，一首『心理医诗』，欢迎你带着你的心事，来看看这些治愈的小诗。
以诗人余秀华的12首经典之作及部分诗歌博主作品为主体，为受众奉上一场疗愈人心的精神按摩。
“
不因你如何，成功或失败，喜悦或悲伤。你的存在，你呼吸的此刻，就是在谱写生命之诗。谢谢你，为自己走完这一趟治愈之旅。 ”
我们都活得及时一点
冬天的事就不要在秋天想了
《阵雨》
雨会一视同仁地淋湿所有
你的独特是你为自己打的伞
《安慰》
难过的时候
和我说
我会派出一只猫
从你身边路过
《蝴蝶效应》
爱是一场巨大的
蝴蝶效应
是我的心脏里
有一千万只蝴蝶
在振动翅膀
生活为我们
提供字句
每个人都是
命运的诗人
我的心情
像一只风筝
不知道要往哪里飞
迷路了，那就不妨坐下来
休息一下
听心的指引
《意义》
去闻一朵花
去抱一棵树
去做无意义的事
这本身
就很有意义
《堡垒》
任何时候你都可以逃向我
因为爱是最小的应急单位
我会让你很安全
路边的野花小草
世间最有人情味的边角料
从不凑到意气风发的人脚边
只落入垂头丧气的赶路人眼前
化作小号太阳，贴地烟花
乱颤的笑脸
或就是一条挠你痒的猫尾巴
而这份随地供应的微小明媚
只是想表达一份安慰
好嘛
至少脚下的这条路不是一无是处的
《蔚蓝》 余秀华
如这秋天，我们可以更远一点
也可以比这湖水，更深一点
这样，你可以老得更慢一点
世间一切值得悲悯的事物
都在广阔的蓝天下
被你的目光抚摸过
想了一百个关于秋天的文案
都不及这一刻恰好吹来的晚风
世界上不能没有阳光、草地和狗狗！！
《大地之息》
关于悲伤与爱
我知道真正的安慰
不是一句我懂你
而是我或许不懂也无法感同身受
但仍然希望
可以用你觉得有安全感的方式陪着你
你或许可以告诉我你最想要的陪伴方式
或许那些暗无天日的痛终将连我一并侵袭
但我依然
不要走开
或许会有我承受不了的时候
或许我会转身
但无论转身多少次
我都要回到你身边
《稳固的爱》
你相信有永恒的爱吗？
当然了，
我至死不渝地爱自己。
你不必开成标准的花
你可以奇形怪状
地绽放
你甚至可以
不必开花
今天我会休息一下
给烦恼放一天假
爱无非是交换彼此的声音
你不要不说话
我的心会和你的
沉默打架
《性格》
我没有很勇敢
但是
也不懦弱
《我真的好喜欢自己啊》
我不愿意讨人喜欢
我只愿意用我本来的样子被人喜欢
《听你的》
外界的声音仅供参考
你的决定就是答案
《活着真好》
人就是会疲惫，会黯淡
但也会
因为某个瞬间
重新喜欢上
活着的感觉
《枯荣》
我允许我
枯萎几天
而后
长出新芽
《情绪乌云快走开》
坏情绪
就像一阵乌云
从头顶飘过
雨过
天一定会晴
《逃生通道》
这世界那么大
总有一处出口
让你
有处可逃
《石头》
所有人都在奔跑
我允许我停在原地
所有人都在演讲
我允许我一言不发
所有人都来看大海
我允许我做一块石头
曾有段时间
以为走到了路的尽头
拐个弯发现
不过只是小坎
《杰作》
我的人生是我的作品
灰暗或灿烂
都是我的杰作
《晒太阳》
你不必成为谁的太阳
你可以只是晒晒太阳
树真好
和天空打交道
和风打交道
和鸟、虫、松鼠
没有边界感的猫打交道
和大地打交道，
和汽车尾气打交道
甚至
还愿意和人类的心灵打交道
我出生的时候
没人通知我还得干这些啊
我还以为我只需要进食、睡觉
弄出一堆烂摊子
以及大哭就好了
女孩
把勇敢 真实 个性
那些赞美词全忘掉
我只想让你快乐
仅有一次机会
在地球做客
请你快乐
即使每天小小地快乐
也超级不错
《置顶》
我要永远把自己放在首位消息
可以不秒回拒绝
可以不内疚
不再用力走向任何人
将自己的感受置顶
《忽》
愿你在忽明忽暗的人间
可以忽冷忽热地活着
不必理会别人的忽近忽远
我们在世界的框架里
搭建奇形怪状的自己
《月光落在左手上》 余秀华
雨落在不同的地方，
没有谁 消失得比谁快
没有谁 到来得比谁完整
没有谁 在雨，
没有谁 不在雨里
当你决心去做的时候
全世界都会为你让路
《没关系》
痛苦的时候，逃跑也没关系
害怕的时候，逃跑也没关系
爱的时候，逃跑也没关系
重复有种力量，
所以，没关系，没关系
我不祝你万事如意
我祝你的痛苦浅尝辄止
《荒原》 余秀华
然后就是小小的悲悯，不轻不重的
我承认
这不停的轮回里也有清澈的沉淀
我无所期待，无所怠慢
如果十月
安慰我
就允许五月
烫伤我
别太苛刻自己
大部分人的心
是一个并不高端的处理器
很多事可能你上一秒觉得想通了
开始大步向前
却是网络延迟造成的错觉
下一秒又回到了原地
对一个人的感觉
按了很多下都毫无响应
当你准备放弃时
又弹出很多启动窗口
让你措手不及
《我爱上所有缺口》
我爱书的折痕白衬衫上的油点子
手臂上擦不掉的墨水
打翻的最后一口冰激凌
被叶子抛弃的树杈
话没说完就挂断的电话
挥手也不停下的公车
我爱误解、遗憾和错过
我爱世上所有缺口
我给它们包扎一个蝴蝶结
结上弯弯曲曲的疼痛
使我明明白白地活着
《荒原》 余秀华
当我抬头
看见整片天空
我便拥有了整个宇宙
于是我变得渺小
我的情绪也不值一提了
宇宙不过是
时间的计量单位
而爱让万物复活
包括我们
《love》
后来我在动物身上
汲取稳定的爱
没有语言就温暖呼唤
没有拥抱就丰富抚摸
《情绪放生》
你豢养了你的情绪
就该为他们安排出口
可以是烟
可以是酒
可以是呐喊
可以是怒吼
也可以放他们自由
摇摆不定
不过是现实与憧憬
在玩跷跷板
不轻易放弃
就有机会落地
内耗是对自己的打扰
只要知道我的世界
是以“我”展开就好
“一切最终都会
变得
明亮起来”
我喜欢一片天空
蓝的郁郁葱葱
白的无影无踪
脸红、往复
只身在其中
《可爱》
非要我说的话
我觉得一个人最好的称赞
应该是可爱
可以被爱
可以去爱
只有发疯我们才能真正聊天
《凑活》
我每天都会
碎掉无数次
但仍然觉得
拼拼凑凑
还能再活一次
《问好》
我知道你现在在海边
如果你要大声吼叫的话
请代我向大海问好
你可以困住一小部分的我
但困不住全部的我
像壁虎断尾一样
留下一小部分神经
大部分的我仍在前行
悲伤在我心里迷了路
它走不出去
有一天你会发现难过变得越来越小
是因为你的心变得越来越大了
《诗歌流域》
诗是一片宁静的草地
一汪清澈的湖水
一棵自在的树
一朵舒展的云
诗是你此刻身处的地点——治愈的中心
一朵花
来人间上班
赚得是过路人
和心上人
的喜欢
《喜放》
当花学会照镜子
世界就盛开了另一朵花
你值得被爱、被理解
“不因你如何，成功或失败，你的存在本身就是治愈之诗。”
《变身》
猫知道我很难过
猫帮我变成一只小猫
黑夜，是情绪的放大镜
放大白日的，过往的
脆弱、沉默甚至快乐
我闭上眼睛
那些久远的时刻
我分明看得清
又看不清
等太阳升起
今天的情绪包袱又会空空的
世界
是一座花园
你是唯一的一朵
不属于
谁的一朵
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